Gastris Ratgeber und Ihr Magen Darm Leiden hat ein Ende.

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Steuerbescheid

Für wen sich fremder Rat lohnt

So mancher erlebt in diesen Tagen beim Öffnen des Steuerbescheids eine böse Überraschung: Die Rückerstattung ist viel geringer als erhofft oder schlimmer noch, es wird sogar eine Nachzahlung fällig. Ärgerlich angesichts des Aufwands, der mit der Steuererklärung verbunden ist. Andere ersparen sich die unliebsame Steuerpost, indem sie ihre Erklärung gar nicht erst abgeben. Keine gute Idee, denn damit schenken sie dem Fiskus nach Expertenschätzung im Schnitt rund 1000 Mark pro Jahr.
Ein Ausweg aus diesem Dilemma ist der Gang zum Steuerberater. Weil der mit den Feinheiten der Steuergesetzgebung vertraut ist, kann er meist viel mehr beim Finanzamt herausholen als der Laie. Vor allem Selbständige, Vermieter und Bauherren sollten die externe Unterstützung in Anspruch nehmen. Auch Existenzgründer sowie Arbeitnehmer mit überdurchschnittlichem Einkommen, Kapitalvermögen oder hohen beruflichen Ausgaben sind mit einem Steuerberater in der Regel gut beraten. Zwar sind die Kosten für die Helfer recht happig. Pro 10000 Mark Jahresbrutto fallen durchschnittlich 100 Mark Honorar an. Dafür erstellen die Berater dann aber auch die gesamte Steuererklärung, kümmern sich um den Eintrag von Freibeträgen auf der Lohnsteuerkarte, prüfen die Bescheide des Finanzamts und fechten sie notfalls auch an.
Außerdem können Ratsuchende selbst einiges tun, um die Beratungskosten zu drücken. Denn die orientieren sich außer am Einkommen auch am Aufwand, der beim Ausfüllen der graugrünen Bögen anfällt. Wer unsortierte Belege im Schuhkarton anschleppt, braucht sich also nicht über eine saftige Rechnung zu wundern. Vorsortiere Quittungen hingegen sind ein gutes Argument für einen kräftigen Gebührenrabatt.

Naturheilverfahren übersicht

Alle wichtigen Naturheilverfahren im Überblick - und was sie bewirken sollen

Akupressur *Therapie: Massagetechnik aus der chinesischen Medizin mit chiropraktischen Elementen. *Anwendung: Hilft u.a. bei Schmerzen und Verspannungen.

Akkupunktur *Therapie: Aus der chinesischen Heilkunst stammende Methode des Nadelstechens. *Anwendung: Vor allem bei akuten Schmerzzuständen: z.B. bei Migräne, Rücken- und Kopfschmerzen. Außerdem eignet sich Akupunktur zur Behandlung vegetativer Störungen.

Atemtherapie: *Therapie: Verschiedene Atemtechniken. bewußtes Atmen ist Bestandteil der mehr als 2000 Jahren alten buddhistischen Lehre. *Anwendung: Richtiges Atmen soll viele funktionelle defekte wie etwa Herz-Kreislauf-Störungen beheben und vor allem bei innerer Unruhe helfen.

Ayurveda *Therapie: Mehrere tausend Jahre altes indisches Gesundheitssystem mit ganzheitlichem Ansatz. *Anwendung: Gesunde Ernährung und Lebensführung, spezielle Heilbehandlungen und Medikamente sollen Patienten Kraft und Harmonie bringen.






Bachblütentherapie: *Therapie: Behandlung von “38 negativen Seelenzuständen” mit aus Blüten gewonnenen Tropfen. *Anwendung: Anhänger schwören auf die heilende Wirkung, u.a. bei psychischen Problemen.

Biofeedback: *Therapie: Entspannungsmethode, bei der die Patienten Funktionen wie Atmung, Pulsfrequenz und Muskelspannung bewußt wahrnehmen und beeinflussen sollen. *Anwendung: Einsatz u.a. bei Migräne, Asthma, Bluthochdruck, Angstzuständen, Herz-Kreislauf-Störungen.

Chiropraktik: *Therapie: “Einrenken” durch gezielte Handgriffe an der Wirbelsäule und den gelenken. Wird von Heilpraktikern oder Chiropraktikern angewendet. *Anwendung: Bei Rücken- und Kopfschmerzen sowie bei mangelnder Beweglichkeit des Skeletts.

Eigenbluttherapie: *Therapie: Aus der eigenen Vene wird Blut entnommen und direkt wieder injiziert. *Anwendung: Die Eigenbluttherapie soll die körpereigenen Abwehrkräfte vor allem bei chronischen Erkrankungen, Allergien, Viruserkrankungen und Infektionen stimulieren.

Elektroakupunktur: *Therapie: Mit einem Gerät wird der elektrische Widerstand der Haut gemessen. *Anwendung: Dient vor allem der Diagnose: Mit der Messung sollen Krankheitsherde erkannt werden.






Enzymtherapie: *Therapie: Verabreichung von Substanzen, die Eiweiß, Zucker und Fette im menschlichen Körper abbauen. Nicht ohne Risiken. *Anwendung: Die Enzymtherapie wird angewandt u.a. bei Entzündungen, Venenleiden, Krebs und Virusinfektionen.

Fastenkur: *Therapie: Fasten unter ärztlicher Aufsicht. *Anwendung: Der weitgehende Verzicht auf Nahrung soll Körper und Geist von Giften und Ablagerungen befreien und neue Kraft und Frische bringen.

Fußreflexzonenmassage: *Therapie: Der Fuß ist das “Spiegelbild des Körpers”: Schmerzen deuten auf bestimmte Krankheiten hin, Massagen lindern sie. *Anwendung: Bei Störungen der inneren Organe und anderen Krankheiten.

Homöopathie: *Therapie: Krankheiten werden als Störung der intakten Selbstregulation des Menschen angesehen. Widerherstellung der Gesundheit durch Präparate mit extrem hoher Wirkstoffverdünnung. *Anwendung: viele Heilpraktiker, aber auch Ärzte verordnen homöopathische Mittel gegen chronische Erkrankungen, Allergien, Abwehrschwäche und psychosomatische Störungen.

Irisdiagnose: *Therapie: Grundannahme: Die Iris ist über Nervenbahnen mit dem ganzen Körper verbunden und spiegelt dessen Krankheiten. *Anwendung: Heilpraktiker diagnostizieren anhand der Iris bestimmte Krankheiten.

Kneipp-Kur: *Therapie: Kalte und warme Güsse, Bäder mit Heilkräuterzusätzen, “Wassertreten”, Bewegungstherapie und gesunde Ernährung. *Anwendung: Bewirkt Abhärtung, Entspannung und Leistungssteigerung.

Neuraltherapie: *Therapie: Örtlich injizierte Schmerz- oder Betäubungsmittel sollen sogenannte Störfelder, die in Beziehung ist einem Organ stehen, ausschalten. Nicht ohne Risiken. *Anwendung: bei orthopädisch und rheumatologisch bedingten Schmerzen sowie bei Neuralgien, Allergien, Kopfschmerzen und Durchblutungsstörungen.

Ozontherapie: *Therapie: Aus Sauerstoff wird Ozon gewonnen. Es kann injiziert oder als Gas bzw. in einer Lösung äußerlich angewendet werden. Behandlungen nur in Deutschland und Österreich. *Anwendung: Ozon wird als keimabtötendes Mittel gegen Infektionen ein Gesetz. Es soll Viren, Bakterien und Pilze vernichten. Außerdem gilt Ozon als durchblutungsfördernd.

Mietkaution Festgeld

Sie die Mietkaution als Festgeld anlegen

Für den Fall, daß Sie Mietkaution - gegebenenfalls mit anderen Mietsicherheiten aus anderen Mietverhältnissen - höherverzinslich anlegen (Festgeldkonto), stehen die Zinsen Ihrem Mieter in voller Höhe zu. Ihr eigener Vorteil besteht darin, daß Sie den Mehrbetrag an Zinsen bei einem etwaigen Zahlungsanspruch gegen den Mieter zusätzlich verwerten können.

Lauftipp

Auf geht´s: die Lauftipps

Wer nach langer Zeit wieder mit Jogging anfangen will, sollte einige Grundregeln beachten: *Lassen Sie sich beim Sportarzt durchchecken und den so genannten Belastungspuls messen. Je nach Ruhepuls sollte z.B. bei einem 40-jährigen der Belastungspuls ca. 135 bis 145 Schläge pro Minute betragen *Kaufen Sie gute Laufschuhe im Fachgeschäft. Jeder braucht die zu seiner Fußstellung passenden Schuhe *Vorher und nachher dehnen und strecken. Vor allem die Oberschenkel- und Knierückseite muss gedehnt werden. So wie es uns die Katzen vormachen *Laufen Sie langsam. Die meisten Jogger laufen viel zu schnell. Folge: Sehnenentzündungen, Gelenkbeschwerden *Laufen Sie nicht zu viel. Das richtige Gefühl ist das der Unterforderung. Am Ende sollte man das Gefühl haben, man könnte noch mehr.

Richtig Essen: Gewusst wie!

Richtig Essen: Gewusst wie!

Im Restaurant oder bei einem privaten Candlelight - Dinner - auf das Benehmen und die Tischmanieren kommt es an. Jetzt gibt es einen neuen Ess-Knigge.

Wie isst man was?

Brot und Butter: Butter wird erst auf den Brotteller gelegt und dann aufgestrichen. Und zwar Stückchen für Stückchen - nicht wie ein Butterbrot. Fauxpas: Brot in Suppe oder Saucen tunken.

Garnelen, Scampi und Krabben: Werden sie in der Schale serviert, bleibt es Ihnen überlassen, ob Sie die Meeresfrüchte mit Messer und Gabel oder mit den Fingern herauslösen. Als eleganter gilt: Es mit den Händen zu tun. Danach unbedingt: Hände waschen!

Hummer: Wenn Sie keine Hummerzange zu Hause haben - Sie können getrost einen Nussknacker nehmen! Und natürlich Fischbesteck.

Kartoffeln: Auch wenn viele sie am liebsten mit der Gabel zerquetschen - das gilt offiziell als Fauxpas.

Nudeln: Spaghetti schneiden - ein Tabu.

Käse und Brot: Immer getrennt essen, in mundgerechten Stückchen. Fauxpas: Nie den Käse aufs Brot legen. Und niemals nur das Beste herausschälen, während die Rinde "stehen" bleibt.






Tipps, wie es richtig ist - und was man lassen sollte...

Besteck: Wenn Sie beim Essen eine kleine Pause machen, das Besteck immer auf den Teller legen. Fauxpas: Die Griffe auf dem Tisch ablegen, sodass Klinge und Zinken über Tellerrand in die Luft ragen.

Stäbchen: Zeigen Sie nie mit den dünnen Hölzern auf Menschen.

Serviette:Während des Essens vor dem Trinken Lippen abtupfen. So bleibt das Glas sauber. Nach dem Essen legen Sie die Serviette ungefaltet links ab. Fauxpas: Die Serviette auf den leeren Teller oder gar in die Reste legen. Auch bei Papierservietten streng verboten!

Gläser: Halten Sie dem Ober beim Einschenken nie das Glas entgegen. Für zu Hause: Gläser nie ganz voll füllen, sonst kann sich der Wein nicht richtig entfalten. Gläser immer am Stil anfassen.

Würzen: Erst probieren - dann erst nachwürzen.

Handy: Legen Sie es nicht auf den Tisch.

Trinkgeld: Damit können Sie guten Service belohnen. Waren Sie überhaupt nicht zufrieden, streichen Sie es. Als internationale Richtlinie gilt 5 bis 10 Prozent von der Rechnungssumme.

kostenlose Fitneß-Studio

Das kostenlose Fitneß-Studio

Alle deutschen Universitäten bieten ein umfangreiches Sportprogramm an. Sämtliche Kurse sind in der Regel gratis und in vielen Fällen auch Fremden zugänglich. Vereinzelt bieten auch Krankenkassen noch kostenfreie Gesundheitskurse an, obwohl dies inzwischen gesetzlich verboten ist.

Übersicht: Mobil-Vorwahlen

Übersicht: Mobil-Vorwahlen

In der Handy-Steinzeit war es noch ganz einfach. Da wußte man: Die 0171 ist D1 und die 0172 ist D2. Später kam dann noch die 0177 für E-Plus dazu.

Doch angesichts von weit über 30 Millionen Mobilfunkteilnehmern im Jahr 2000, reichen diese Vorwahlen schon lange nicht mehr aus.

Hier finden Sie eine aktuelle Aufstellung der zur Zeit gültigen Vorwahlen für Mobilfunknetze:


D1-Netz: 0160, 0170, 0171, 0175
D2-Netz: 0162, 0172, 0173, 0174
E-Plus: 0177, 0178
Viag-Interkom: 0179

Klassenlotterie: teures Los

Klassenlotterie: teures Los

Mit “garantierter 97-Prozent-Gewinnchance”lockt die Süddeutsche Klassenlotterie. Das ist irreführend. Gemeint sind die Auszahlungen. Die Chancen aufs große Los sind viel geringer. Dafür sind die Preise happig. Wer eine der Halbjahresrunden voll mitspielt, zahlt 600,- Euro.





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Berufswuch Flugbegleiterin

Werden Sie Flugbegleiter/in

Persönliche Voraussetzungen: Die richtigen Maße. Frauen: Größe 1,65-1,80 m; max. gewicht: Größe in cm minus 100 minus 10 Prozent; Männer: Größe in cm minus 100; gute Englischkenntnisse, abgeschlossene Berufsausbildung; Alter 20-34 Jahre.

Ausbildung: Mehrwöchiger Lehrgang bei einer Fluggesellschaft (z.B. LTU, Tel.: 0211-941 8993).

Einkommen: Für Einsteiger EURO 1.750 Mark/Monat.

Perspektiven: Die Luftfahrtgesellschaften expandieren, brauchen Personal.

Vorsicht Mietvertrag

VORSICHT! Die versteckten Fallen in Mietverträgen

In den meisten deutschen Städten purzeln die Mietpreise - jetzt versuchen viele Vermieter, über versteckte Fallen im Mietvertrag auf ihre Kosten zu kommen.

- “Bei Auszug renoviert eine Malerfirma, die der Vermieter bestimmt.” Gefahr: Es könnte die teuerste sein.

- “Instandhaltungsarbeiten werden bis zum Betrag von 150 Mark vom Mieter getragen.” Gefahr: Der Betrag wird pro Monat zu Grunde gelegt, macht pro Jahr 1800 Mark. Am besten: Darauf bestehen, dass der Vermieter die Kosten übernimmt.

- “Die Miete wird im Lastschriftverfahren eingezogen.” Gefahr: Schnelle Mietkürzung wegen Mängeln kaum möglich. Besser: Dauerauftrag einrichten, er kann jederzeit gekündigt werden. Dem Vermieter muß allerdings eine Frist zur Beseitigung von Mängeln eingeräumt werden.

- “Der Mieter erhält Schlüssel für Haustür, Wohnungstür, Briefkasten etc.” Gefahr: Der Mieter bekommt jeweils nur einen Schlüssel, muß zusätzliche auf eigene Kosten nachmachen lassen. Bei Schließanlagen ist das teuer und kann Wochen dauern.

- Vorsicht auch bei pauschalen Nebenkostenvorauszahlungen. Oft werden sie im Vertrag absichtlich zu niedrig angesetzt. Bei der Jahresabrechnung kommt dann die dicke Nachzahlung.”

Investmentsfond Achtung!

Darauf sollten Sie beim Kauf eines Investmentfonds unbedingt achten

Kosten einplanen:
Der Ausgabeaufschlag für Investmentfonds schwankt zwischen 2,5 % und 6 %. Aktienfonds sind in der Regel teurer als Rentenfonds. Bei Direktbanken gibt es Fonds teilweise auch bereits zum halben Ausgabeaufschlag. Darüber hinaus fallen jährlich Verwaltungsgebühren von etwa 1 % an. Hinzu kommen die Depotgebühren. Einige Banken und Investmentgesellschaften bieten mitunter jedoch auch ein kostenloses Depot.





Qual der Wahl:
In Deutschland werden etwa 3300 Investmentfonds angeboten. Die Entscheidung, welcher Fonds für Sie richtig ist, hängt von vielen Kriterien ab. Ein wichtiger Punkt ist die Wertentwicklung eines Fonds. Doch die Ergebnisse, die ien Fonds in der Vergangenheit erzielt hat, geben keine Garantie für die Zukunft.

Doppelter Gewinn:
Zu den ordentlichen Erträgen eines Investmentfonds gehören Zins- und Dividendeneinnahmen. Diese Gewinne sind steuerpflichtig. Darüber hinaus fließen dem Anleger auch außerordentliche Gewinne zu, die steuerfrei sind: Veräußerungs- (Kurs-)gewinne sowie Bezugsrechtserlöse.

Sparplan:
Wer einen Anteil an einen Investmentfonds kauft, hat immer das Risiko, zum falschen Zeitpunkt einzusteigen. Ein hoher Kaufpreis bedeutet auch einen hohen Ausgabeaufschlag. bricht der Kurs des Fonds danach ein, sind unter Umständen Jahre notwendig, um diese Verluste auszugleichen. Anders ist es bei einem Fondssparplan. Für einen festen Betrag, den Sie monatlich einzahlen, erhalten Sie bei hohen Kursen weniger Anteile, bei fallenden Kursen mehr. Langfristig kaufen Sie also zu einem Durchschnittspreis eher günstig.

Fernfluege tipp

Fit auf Fernflüge

Viel trinken, möglichst einen Viertelliter pro Flugstunde. Bei nur zehn Prozent Luftfeuchtigkeit an Bord trocknen Haut und Körper schnell aus. Am besten wirken Mineralwasser, Früchtetees und Obstsäfte ohne Salz und Zucker. Auf alkoholische Getränke sollte man gänzlich verzichten. In 10.000 Meter Höhe wirken Wein oder Bier viel schneller als am Boden. Außerdem weitet der Alkohol die Blutgefäße und läßt so die Beine anschwellen.

Immer mal wieder aufstehen und ein paar Schritte gehen. Das hält den Kreislauf in Schwung.
Weite, bequeme Kleidung tragen (das gilt auch für die Schuhe), sonst fühlt man sich leicht eingeschnürt und unwohl.
Statt Kontaktlinsen lieber eine Brille tragen, um eine Bindehautentzündung zu vermeiden.

Acht kleine Übungen gegen Rückenschmerzen, dicke Beine und Thrombosegefahr auf langen Flügen:
Tip: Fernreisen gibt es hier!
Die Fußpumpe
Füße flach auf den Boden stellen. Dann abwechselnd (etwa im Sekundenrhythmus) Hacken und Zehen heben und wieder auf den Boden drücken (60mal, regt die Wadenmuskulatur an, dadurch wird das abgesackte Blut wieder hochgepumpt.
Der Beinsteller
Knie abwechselnd beugen, bis die Hacken unter dem eigenen Sitz sind, dann so weit wie möglich strecken, als wollten Sie jemandem ein Bein stellen (10mal, lockert das versteifte Kniegelenk, bringt Schwung in die Muskeln).
Der Nasenstüber
Abwechselnd das linke und rechte Knie in Richtung Nase heben. (10mal, lockert die Hüftgelenke und -muskeln)
Der Bauchtanz
Setzen Sie sich aufrecht, Schultern hängen lassen. Spannen Sie den Bauch an und versuchen Sie, den Rücken mit dem Bauch in die Rückenlehne zu drücken. Dann den Bauch so weit wie möglich herausstrecken (8mal, hält die Lendenwirbelsäule beweglich).
Der Baumkratzer
Lehnen Sie sich zurück und stellen Sie sich vor, die Rückenlehne sei ein knorriger Baum, an dem Sie sich den Rücken kratzen wollen. Schieben Sie dazu den Rücken mit minimalen Bewegungen seitlich hin und her (20mal, lockert die Brustwirbelsäule).
Der Umgucker
Den Kopf einige Male langsam nach den Seiten drehen und dazwischen das Kinn auf die Brust drücken. Nie kreisen - das kann Kopfschmerzen auslösen (8mal, lockert die Halswirbelsäule).
Der Schulterkreisel
Hier ist Kreisen erwünscht. Schultern vorne heben und nach hinten runterziehen (20mal, wirkt der gekrümmten Sitzhaltung entgegen)
Der große Seufzer
Aufrecht sitzen, Füße flach auf den Boden stellen, Ellbogen zu den Seiten wegstrecken. Hände kräftig gegeneinanderdrücken und die Luft durch die gespannten Lippen mit einem leisen "fffffffff" entweichen lassen (10mal, aktiviert die Atmung).

richtig bewerben

So bewerben Sie sich richtig - So werden Sie gleich eingestellt

Rund 80 Prozent der Bewerbungen landen auf Grund formaler Mängel erst gar nicht auf dem Chefschreibtisch. So vermeiden Sie die schlimmsten Fauxpas:

Anschreiben
Achten Sie beim Briefkopf auf eine übersichtliche und luftige Gestaltung. Überladen Sie ihn nicht. Ein wiederkehrender Briefkopf zeigt, dass Sie sich Gedanken ums Layout gemacht haben.

Vermeiden Sie allgemeine Anrede-Floskel wie „Sehr geehrte Damen und Herren“. Besser vorher anrufen und fragen, wer für Bewerber zuständig ist. Auf die richtige Schreibweise des Namens achten, und den Titel nicht vergessen! Heute setzt man übrigens hinter die Anrede ein Komma und schreibt in der nächsten Zeile klein weiter.

Achten Sie auf ein geeignetes Statement, warum Sie sich als Bewerber für geeignet halten und genau diese Stelle wollen. Der gröbste Fehler ist, wenn man einer Bewerbung anmerkt, dass sich der Kandidat nicht mit dem Unternehmen beschäftigt hat.





Wählen Sie einen flotten Einstieg: „Ich bin ... und habe mit großem Interesse Ihre Anzeige gelesen.“ Oder: „Sie suchen einen …, daher möchte ich mich Ihnen vorstellen.“ Völlig out ist: „Hiermit möchte ich mich um die Stelle als ... bewerben.“

Verdeutlichen Sie Ihren Nutzen für die Firma. All Ihre Fähigkeiten erwähnen Sie im Lebenslauf, nicht im Brief. Formulieren Sie selbstsicher, aber nie übertreiben.

Den Eintrittstermin sollten Sie vorschlagen, auch wenn Sie gerade arbeitslos sind. Um es zu kaschieren, sagen Sie niemals, dass Sie sofort anfangen können, sondern erst in drei Monaten – denn das ist die übliche Kündigungsfrist.

Wenn Sie besonders selbstbewusst auftreten wollen, verzichten Sie auf den Konjunktiv („ ... würde ich mich freuen ...“).

Vermeiden Sie Tippfehler! Lassen Sie den Text unbedingt von jemandem gegenlesen.


Lebenslauf:
Verzichten Sie bei Ihrer Vita auf die traditionellen Überschriften „Lebenslauf“ oder „Curriculum vitae“, wenn Sie sich als modernen Menschen darstellen wollen.

Lassen Sie den Familienstand weg. Das Wort „ledig“ klingt verstaubt, dass Sie geschieden sind, geht niemanden etwas an. Wer „verheiratet, drei Kinder“ angibt, könnte als unflexibel aussortiert werden. Ansonsten gelten Väter als stabil. Die Staatsangehörigkeit nennen nur ausländische Bewerber. Veraltet ist auch der Hinweis auf die Eltern und Geschwister (wirkt unselbständig).

Versuchen Sie, Ihr buntes Leben möglichst auf einer Seite unterzubringen. Vermeiden Sie deutliche Lücken in der Vita oder erklären Sie diese. Immer mehr Experten raten, auch die Erfolge aufzuzählen, beispielsweise die Entwicklung eines Produkts oder eine besondere Werbekampagne. Diese Karriere-Highlights können Sie auch auf einer zusätzlichen Seite auflisten, die Sie beispielsweise „Ergebnisse“ betiteln (oder ganz trendy: „achievements“).

Bringen Sie Ihr Leben in die richtige Reihenfolge: Entweder, Sie gliedern nach Themen Themen, dem Interesse des Lesers angepasst, oder Sie nehmen die chronologische Variante. Den Lebenslauf von der Geburt bis in die Gegenwart hinein zu gliedern ist noch immer sehr verbreitet. Umgekehrt ist’s aber spannender. Je älter Sie werden, desto weniger Gewicht haben Schul- und Ausbildung. Wenn Sie noch gar nicht oder erst kurz berufstätig waren, zählen Sie Praktika auf, beschreiben Schwerpunkte des Studiums oder Extras während Ihrer Lehre.



Nur keine Scheu, von Ihren Hobbys zu berichten. Dass Sie Kassenwart Ihres Kegelclubs sind, könnte als Zeichen für Zuverlässigkeit und Verantwortungsgefühl bewertet werden. Je älter Sie sind, desto wichtiger ist ein Hinweis darauf, dass Sie sich fit halten.

Ein längerer Auslandsaufenthalt lässt auf Durchsetzungsvermögen, Eigeninitiative und gute Sprachkenntnisse schließen.

Sportler gelten zwar als sozial kompetent, leistungsstark und zielorientiert. Mannschaftssport zählt aber mehr als Einzel-Disziplinen. Triathlon ist extrem trainingsintensiv – kein Mann für Überstunden.

Ein ehrenamtliches Engagement als Trainer? Das ist doch klasse, dieser Mensch beweist Engagement und Führungsqualitäten.

Am Ende: Jeder Lebenslauf sollte ein Unikat sein. Das wird durch das Datum und die Unterschrift dokumentiert.


Reine Formsache
Die Bestandteile: Anschreiben, Deckblatt mit Foto, Lebenslauf, Zeugnisse und Arbeitsproben.

Die Mappe: Der Schnellhefter ist ausgestorben. Entscheiden Sie sich für eine Mappe aus einem edlen, extravaganten Material oder für ein übergroßes Format.

Das Papier: weiße oder leicht getönte, mindestens 90g/m2 schwere Blätter mit Wasserzeichen.

Der Text: möglichst im Blocksatz, Schriftgröße mindestens 11 Punkt, keine flippigen Schrifttypen, sondern Times New Roman oder Arial. Rundherum 2,5 Zentimeter Randabstand sind das absolute Minimum.

Die Unterschrift: Tinte, am besten königsblau, das wirkt edel.

Das Anschreiben: Begnügen Sie sich unbedingt mit einer Seite.

Die Anlagen: Zeugnissen (nie Originale verschicken!) sollte als Deckblatt ein knappes Anlagen-Verzeichnis vorgeheftet werden. Nur den höchsten Abschluss beilegen, also bei Studium kein Abiturzeugnis. Kein Dokument sollte älter als zehn Jahre sein. Das aktuellste liegt immer oben.

Das Foto: sympathisch, ansprechend und vor allem größer als Passbild-Format. Ein zu kleines Bild lässt auf mangelndes Selbstvertrauen schließen, ein zu großes auf Eitelkeit. Am besten ein Foto in Schwarzweiß (das wirkt interessant, zugleich angenehm zurückhaltend), niemals ein Bild aus dem Automaten. Aufkleben!

Der Versand: wenn schon per Post, dann in einem gepolsterten Umschlag, um Eselsohren zu vermeiden. Sorgfältig beschriften, in sauberer Handschrift. Wohlfahrts- oder Sondermarken sind political correct. Noch besser: per Kurier schicken oder persönlich abgeben (keine Knicke durch ruppige Postboten). Verwickeln Sie dabei die Vorzimmerdame in einen charmanten Smalltalk, an den sie sich bestimmt erinnert, wenn sie dem Chef Ihre Mappe übergibt und zu ihm sagt: „Den sollten wir nehmen.“.

Ehrenamt

Ehrenamt hilft Steuern sparen

Wer ehrenamtlich in Sportvereinen, bei der Kirche, Parteien
oder anderen gemeinnützigen Organisationen arbeitet,
kann seine Ausgaben von der Steuer absetzen.
Dazu zählen etwa Porto, Fahrgeld, Telefongebühren.
Voraussetzung:
Es darf keine Aufwandsentschädigung gezahlt werden.

Urlaubsrecht

Urlaubsrecht: Sechs wichtige Regeln

1. Wieviel Urlaub steht mir zu?

Das Bundesurlaubsgesetz sieht einen Mindesturlaub von 24 Werktagen im Jahr vor.
Da der Samstag rechtlich als Werktag gilt, ergibt das ein Minimum von vier Urlaubswochen.
Diese Regelung gilt auch für Teilzeitbeschäftigte, Auszubildende und geringfügig Beschäftigte.
In den meisten Tarifverträgen haben Arbeitgeber und Gewerkschaften eine höhere Anzahl von Urlaubstagen vereinbart, die sich meist auch an der wöchentlichen Arbeitszeit
orientieren: 30 freie Tage ergeben dann bei einer Fünf-Tage-Woche
sechs Wochen Ferien.

2. Darf ich im Urlaub arbeiten?

Der Urlaub dient der Erholung des Arbeitnehmers. Er darf deshalb in dieser Zeit keiner besonders schweren oder gesundheitsgefährdenden Beschäftigung nachgehen. Auch darf er nicht so viel arbeiten, daß der Urlaubszweck - die Erholung - gefährdet ist. Zulässig ist aber zum Beispiel, den Urlaub für die Fertigstellung des Privathauses zu nutzen.

3. Kann ich mir Urlaub auszahlen lassen?

Grundsätzlich gilt ein Abgeltungsverbot: Der Arbeitnehmer hat nicht die Möglichkeit, statt des Jahresurlaubs zusätzlich zum Lohn Geld zu kassieren und während der Urlaubszeit weiterzuarbeiten. Das gilt sogar bei ordentlichen Kündigungen (mit Kündigungsfrist). Hier muß der Jahresurlaub - wenn möglich - noch während der Kündigungsfrist genommen werden. nur wenn das nicht mehr geht, kann er ausbezahlt werden.

4. Was ist, wenn ich im Urlaub krank werde?

Wer in den Ferien arbeitsunfähig wird, kann die verlorenen Urlaubstage später nachholen. Dafür ist eine ärztliche Bescheinigung erforderlich. Betroffene sollten ihren Arbeitgeber sofort über beginn und voraussichtliche Dauer der Krankheit informieren und die Urlaubsadresse hinterlassen.

5. Darf ich Urlaub nehmen, wann ich will?

Wer neu bei einer Firma ist, muß sechs Monate warten, bis er Urlaub nehmen darf. Außerdem darf man den Urlaub nicht beliebig stückeln: Einmal im Jahr müssen Arbeitnehmer für mindestens zwei Wochen am Stück frei nehmen. Und: Urlaub muß “geltend gemacht”, also beantragt und bewilligt werden. Wichtig ist, den Urlaubswunsch rechtzeitig und eindeutig zu formulieren. Der Arbeitgeber kann die zeitliche Planung durchkreuzen, wenn “gewichtige betriebliche Gründe” dafür sprechen. Wenn er bereits bewilligten Urlaub widerruft, hat der Arbeitnehmer aber Anspruch auf Schadensersatz (z.B. Stornokosten).

6. Wieviel Urlaubsgeld gibt es?

Während des Urlaubs läuft das Gehalt wie gewohnt weiter (mit Zulagen, aber z.B. ohne Überstundenvergütung). Zusätzliches Urlaubsgeld ist meist im Tarif- oder Arbeitsvertrag vereinbart. Es darf fehlzeitenabhängig gekürzt werden. In einigen Branchen, besteht gar kein Anspruch.

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Mietvertrag Zusatzklausel

Das gehört auch im Mietvertrag!

Winterdienst: Diese Regelung gehört in den MietvertragWenn Sie die Pflicht, Schnee zu räumen und zu streuen, auf Ihre Mieter übertragen wollen,
dann sollten Sie hierüber eine ausdrückliche Vereinbarung treffen.
Dies kann auch formularmäßig im Rahmen einer Hausordnung geschehen,
wenn diese Bestandteil des Mietvertrags ist.
Besser ist es aber, Sie nehmen die Pflicht des Mieters,
Schnee zu räumen und zu streuen, als zusätzliche Vereinbarung in den Mietvertrag auf.

Wohnflächen bei Dachschrägen

Altes Problem, sind die Angaben im Mietvertrag richtig?
Gerade bei Wohnungen mit Dachschrägen treten grosse unterschiede auf.
Tipp:
Messen sie nach.
Die Wohnfläche wird nicht nach der Grundfläche,
sondern in Anlehnung an die DIN 283 oder die II. Berechnungsverordnung ermittelt.

Danach bleiben Flächen unter Schrägen bei der Wohnflächenberechnung unberücksichtigt, soweit der Raum über ihnen eine lichte Höhe von weniger als einem Meter hat. Sobald diese Höhe zwischen einem Meter und zwei Metern liegt, werden die Flächen zur Hälfte angerechnet.

Gartennutzung: Welche Pflanzen Ihr Mieter mitnehmen darfEndet das Mietverhältnis, kann Ihr Mieter die von ihm während seiner Gartenpflegezeit gesetzten Pflanzen wieder ausgraben und mitnehmen.
Auf der anderen Seite können Sie verlangen, daß Ihr Mieter bei Beendigung
der Mietzeit den ursprünglichen Zustand des Gartens wieder herstellt.
Hierbei muß aber berücksichtigt werden, ob die Pflanzen noch umsetzbar sind.
Sind etwa Bäume und Sträucher mittlerweile so groß oder so alt geworden, daß sie beim Versetzen eingehen würden, können Sie die Wegnahme durch den Mieter verweigern.

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Magenbeschwerden

Kleiner Helfer wenn der Magen streikt

Spaziergang an der frischen Luft:
Mit etwas Bewegung helfen Sie Magen und Darm bei der Verdauung und bringen Ihren sesselverwöhnten Kreislauf wieder in Schwung. Außerdem kann der Körperf dabei richtig Sauerstoff auftanken.

Kamillen - und Fencheltee:
beruhigen den beanspruchten Magen nach einem üppigen Festtagsschmaus. Auch die in Kümmel und Anis (z.B. in Gebäck und Tee) enthaltenen ätherischen Öle sind wirksam. Sie fördern die Verdauung, regen die Magenbewegung an und steigern die Produktion von Magen- und Gallensäuren.

Magenbitter und Digestif:
unterstützen in kleinen Mengen den Magen durch enthaltenen Alkohol und Begleitstoffe, die bei der Herstellung der Getränke entstehen. Der Magen sondert vermehrt Säure ab. Kräuterextrakte, insbesondere Bitterstoffe, unterstützen diese Wirkung.

Sie sollten Ihre Ernährung wieder auf “normal” umstellen.
Entscheiden Sie sich morgens z.B. für ein ballaststoffreiches Müsli mit frischem Obst und Leinsamen, trinken Sie über den Tag verteilt viel Früchte- und Kräutertee, essen Sie möglichst fettarm, aber gemüsereich.
Wer möchte, kann ein, zwei Tage ganz auf “Entzug” gehen: nur mit Obst- und Gemüsesäften. Und natürlich mit viel Bewegung die Trägheit bekämpfen.

Bald werden Ihre Magenbeschwerden vorbei sein.
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Drogenszene: Wovon reden die überhaupt?

Drogenszene: Wovon reden die überhaupt?

Begriffserklärungen aus dem Millieu

Diese (vermutlich nicht vollständige) Übersicht der in der Drogenszene verwendeten Begriffe sollen nicht dazu beitragen, sich in der Szene besser profilieren zu können.
Vielmehr helfen Sie Freunden und Angehörigen, zu verstehen, wovon der Drogengefährdete oder -abhängige spricht.
Die Begriffe könnten auch dazu beitragen, frühzeitig einen Trend bei einem Jugendlichen zu erkennen und ein Gespräch zu führen.
Sie könnten vermeiden helfen, dass der Jugendliche sagt: „Du verstehst mich ja doch nicht...“



Millieu-Begriffserklärung

• Acid LSD

• Affe Entzugserscheinungen

• an der Nadel hängen akutes Suchtstadium der Heroinabhängigkeit

• Besteck Utensilien (Spritze, Löffel) für die Zubereitung der Injektion breit sein,

• high sein berauscht sein

• zu-, dicht-, prall sein

• Briefchen nach Gewicht abgepacktes Kokain oder Heroin

• "Comic - Trip" auf Papier getropftes LSD Dealer Drogenhändler

• Dope Haschisch, Marihuana „

• drauf“ sein Drogenkonsument sein

• drücken, junken Heroin spritzen fixen, schießen (Droge) unter die Haut spritzen

• FlashKick Glücksgefühl nach Konsum von Heroin

• Gift Heroin

• Giftler Drogenabhängiger

• „Goldener Schuss“ zum Tod führende Injektion von Heroin

• Gras, Marihuana, getrocknete Pflanzenteile der Hanfpflanze H (engl. Äitsch) Heroin

• Jointselbst gedrehte Haschisch- oder Marihuana-Zigarette

• Junkie Heroin abhängiger

• Kiffen Marihuana rauchen

• Line (engl.) in einer Linie angerichtetes Kokain zum Einziehen in die Nase (eine) Nase Portion Kokain zum Einziehen in die Nase

• Pieces kleine, braune Haschisch-Brocken

• Platte machen auf der Straße schlafen Pot Marihuana, Pulle Flasche, Rohpies Rohhypnol, Schlaf-/Beruhigungsmittel Schnee Kokain Schuss, einen S. setzen Droge spritzen

• Shit Haschisch, aus der Hanfpflanze gewonnenes Harz

• Shore Heroin sich die Glocke weghauen exzessiver Drogenkonsum

• Sniefen Heroin oder Kokain schnupfen Snorting Schnupfen von Heroin Speed Aufputschmittel

• Stoff Droge, Alkohol

• Trip(s) einwerfen LSD-Tabletten einnehmen

• Turkey Entzugserscheinungen
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Kostenlos übernachten

Kostenlos übernachten

"Reiseradlers Übernachtungsverzeichnis"
ist ein kleines Buch des allgemeinen Deutschen Fahrradclubs,
das rund 3000 Adressen für kostenloses Übernachten in mehreren europäischen Ländern auflistet.
Kleiner Nachteil:
Wer den Service in Anspruch nimmt, muß Radlern auch selbst Unterkunft im eigenem Gästezimmer gewähren.

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Internet Explorer: Mehr Speed mit Cache

Internet Explorer: Mehr Speed mit Cache

Der Internet Explorer ist von Haus aus so eingestellt, dass er nach jedem Neustart Webseiten aus dem Cache grundsätzlich mit den Originalen aus dem Internet abgleicht. Dieser Vorgang ist zwar sinnvoll, kostet aber Zeit, wenn Sie den Browser nur wenige Minuten lang geschlossen hatten.

Lassen Sie den Internet Explorer deshalb länger geöffnet. Denn sobald sie ihn schließen, räumt er seinen Cache auf, und beim nächsten Mal ist der erneute Abgleich angesagt.

Verkleinern Sie den Internet Explorer lediglich, wenn sie ihn nicht brauchen und vergrößern Sie ihn bei Bedarf wieder. Denn so bleiben die Cache-Daten aktiv und es surft sich schneller.

Übrigens: Wenn Sie meinen, eine Seite aus dem Cache ist nicht mehr aktuell, drücken Sie einfach auf die Taste [F5].
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Kreativ-Wettbewerbe: besonders hohe Gewinnchancen!

Kreativ-Wettbewerbe: besonders hohe Gewinnchancen!

Haben Sie Spaß am Fotografieren? Kochen oder backen Sie gern?
Haben Sie lustige Sprüche auf Lager oder schöne Geschichten?
Wenn Sie ein schöpferischer Mensch sind, sollten Sie Ihr Talent
unbedingt bei Kreativ-Wettbewerben einsetzen.




Ihre Chancen dabei sind groß, denn Sie können durch Ihr Talent
Ihre Gewinnchancen beeinflussen.
Außerdem ist die Teilnehmerzahl bei diesen Wettbewerben oft gering.
Keine Sorge: Niemand verlangt Kunstwerke von Ihnen.
Also trauen Sie sich.






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Preisgünstig einkaufen auf Messen

Preisgünstig einkaufen auf Messen

Günstige Produkte kann man oft kurz vor Messeschluss
von den Vertretern erwerben.

Auch ist die Preisbindung für Bücher auf Buchmessen aufgehoben,
so daß man sie in der Regel ca. 40 % billiger bekommt.



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Werden Sie doch Schauspieler

Werden sie Schauspieler

Persönliche Voraussetzungen: Schauspielerisches Talent, meist mittlere Reife.

Ausbildung:

3 bis 4 Jahre u.a. in Stimmbildung, Bewegung, Darstellung; an staatlichen Schulen kostenlos, privat kosten mind. 250 Euro/Monat.

Infos: Deutscher Bühnenverein, Tel.: 0221-208120

Einkommen: Ab 2.000 Euro/Monat; für Fernseh- oder Filmaufnahmen gibt es 250 bis 500 EURO pro Tag.

Perspektiven: Nach der Ausbildung finden fast alle ein Engagement. Die größte Hürde ist es, einen Platz an einer Schauspielschule zu finden.

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Flexible Währungsanleihen - Steuerfreier Gewinn

Flexible Währungsanleihen-Steuerfreier Gewinn

Wer auf das richtige Land setzt, kann mit Währungsanleihen doppelt Kasse machen. Vorausgesetzt, der Kurs der ausländischen Währung steigt nach dem Kauf des Papiers. Außer der laufenden Verzinsung gibt es am Ende das ursprünglich eingesetzte Kapital zurück. Und das ist dank des gestiegenen Wechselkurses jetzt mehr wert. Dieser Devisengewinn ist laut aktuellem Urteil des Bundesfinanzhofs steuerfrei (AZ 13 K 4717/98). Allerdings nur, wenn die Anleihe über ein Jahr gehalten wurde und sie mit einem flexiblen Zinssatz ausgestattet war. Nachteil der Währungsanleihen: Devisenverluste wirken sich im Gegensatz zu Verlusten aus Aktienverkäufen nicht steuermindernd aus.





Welche Investmentfonds es gibt, was sie bieten, für welche Anleger

AS-Fonds:
setzen hauptsächlich auf Sachwerte, also vor allem Aktien, und Immobilien. Insgesamt beträgt dieser Anteil mindestens 51 %. Diese Fonds sind speziell für die Altersvorsorge gedacht. Der Aktienanteil darf höchstens 75 %, der Immobilienanteil maximal 30 % betragen. So soll das Anlagerisiko begrenzt werden. AS-Fonds gibt es als Einmalanlage und als Sparplan. Laufzeit: mindestens 18 Jahre bzw. bis zum 60. Lebensjahr. Kündigung ist möglich.

Rentenfonds:
investieren in festverzinsliche Wertpapiere mit unterschiedlichen Zinssätzen und Laufzeiten, und zwar fast ausschließlich in solche mit hoher Bonität des Schuldners. Im Vergleich zu Aktienfonds bieten Rentenfonds dem Anleger in der Regel eine höhere Sicherheit. Auch bei Rentenfonds gibt es natürlich ein Anlagerisiko. Vor allem Fonds, die in Papiere mit langen Restlaufzeiten investieren, können bei steigenden Zinsen deutlich unter Druck geraten.

Immobilienfonds:
investieren die ihnen von den Anlegern zufließenden Gelder überwiegen in gewerblich genutzte Grundstücke, Gebäude und eigene Bauprojekte. Darüber hinaus gibt es eine gewisse “Liquiditätsreserve”. Offene Immobilienfonds gelten vor allem als sichere Anlage. Die besten Fonds dieser Kategorie kommen auf eine Rendite von maximal 7 %.

Geldmarktfonds:
legen ihre Mittel u.a. in Tages- und Termingeldern sowie in Geldmarktpapieren an. Diese Fonds werden vor allem als kurz- oder mittelfristige Anlagemöglichkeit, zum “Parken” von Geldern genutzt. Die von einem Geldmarktfonds erworbenen Wertpapiere dürfen maximal eine Restlaufzeit von 12 Monaten haben. Meist wird kein Ausgabeaufschlag erhoben.

Aktienfonds:
sind die Investmentfonds mit der durchschnittlich höchsten Rendite. Anleger können mit diesen Fonds an der Wertentwicklung der Aktienmärkte teilhaben. Durch die Streuung des Kapitals auf verschiedene Aktien reduziert sich das Anlagerisiko, verglichen mit dem Kauf einzelner Aktien. Aktienfonds sind für langfristig orientierte Anleger geeignet.

Tipp!


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Checkliste - All-inclusive: Was es auch bedeuten kann

Checkliste - All-inclusive:
Ganz wichtig: Prüfen Sie vor dem Buchen Ihres Urlaubs genau, ob alle erwünschten Leistungen auch im All-Inclusive-Paket enthalten sind. Hier eine Zusammenstellung all dessen, was zu beachten ist:

Sind laut Katalog nur "lokale Getränke" im Preis enthalten? Dann muß schon ein Campari extra bezahlt werden. Im schlimmsten Fall gibt es gar keine internationalen Markendrinks.
Ist Tischwein nur beim Abendessen kostenlos oder zu jeder Mahlzeit? Weinfreunde sollten ohnehin wissen, daß die Auswahl oft bescheiden ist - vor allem in der Karibik.
Schließt die Bar schon um 22.30 Uhr?

Dann können lange Abende teuer werden, denn Bestellungen außerhalb der regulären Öffnungszeiten werden in Rechnung gestellt.
Sind neben dem Buffet auch "Spezialitätenrestaurants" mit Service und Reservierungspflicht im Reisepreis enthalten? Nicht immer selbstverständlich.
Zu welchen Zeiten sind Sportanlagen, zum Beispiel der Tennisplatz, kostenlos zu nutzen? Bedenken Sie: Niemand will in der Mittagshitze aufschlagen, und in der Karibik wird es um 18 Uhr dunkel.
Stehen Sportgeräte in ausreichender Zahl zur Verfügung? Bei zwei Booten für 100 Segler wird's eng.
Etliche Ferienorte in Österreich, versprechen "All-inclusive-Pakete", verstehen darunter aber gerade mal freien Eintritt in Schwimmbäder und Minigolfplätze.

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So sorgen Sie Für Frieden im Büro

Der große Kalte Krieg ist zwar beendet, der Kleinkrieg in Büro und Betrieb aber eskaliert. Wenn Sie Anzeichen von Mobbing in Ihrer Umgebung spüren, reagieren Sie politisch korrekt,

wenn Sie alle Beteiligten an der Intrige finden,
den Konflikt aufdecken und diskutieren,
einen Waffenstillstand vereinbaren,
Mobbing generell verurteilen, ohne die Täter anzuklagen,
eine offene Streitkultur einfordern.
Um kurzfristig Intrigen zu überleben, sollten Sie die folgenden, nicht ganz korrekten Taktiken beherrschen:
Lernen Sie, überzeugend zu lügen. Sie müssen taktieren können, ohne dabei in die Knie zu gehen.
Seien Sie selbst zu jenen Kollegen noch freundlich, in deren Rücken Sie am liebsten ein Messer sehen würden.
Überlegen Sie genau, in welchen Situationen Sie sich sehen lassen und wann Sie sich unsichtbar machen.
Lassen Sie Ihren Gegner auflaufen, indem Sie bei Konferenzen sein Thema besser beherrschen als er selbst.
Suchen Sie sich Bündnispartner und versuchen Sie, Ihren Rivalen zu isolieren.
Halten Sie sich möglichst aus Intrigen heraus. Irgendwann verstricken sich Intriganten in den eigenen Netzen aus Lügen und Verdächtigungen.

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Die Zeitung von der Steuer absetzen

Die Zeitung von der Steuer absetzen

Viel Erfolg mit Aktien hatte ein pensionierter Beamter. Seine Anlagestrategien entwickelte er, indem er Fachblätter studierte und auswertete, darunter die in Düsseldorf erscheinende Wirtschaftszeitung Handelsblatt. Als der Pensionär in seiner Steuererklärung Wertpapiereinnahmen (u. a. Dividenden) angab, wollte er den Abo-Preis des Handelsblattes steuermindernd berücksichtigt haben. Das zuständige Finanzamt lehnte ab. Doch das Finanzgericht Niedersachsen gab dem Steuerzahler recht. Normale Tageszeitungen enthielten verschiedene Informationen und dienten der “allgemeinen Lebenshaltung”, Das Handelsblatt dagegen befasse sich ausschließlich mit Börsen- und Wirtschaftsfragen. Wenn ein Steuerpflichtiger eine Zeitung zur Erzielung von Einkünften nutze, könne er deren Kosten auch als Werbungskosten geltend machen.

Produzieren Sie Ihre eigenen Telefonkarten

Produzieren Sie Ihre eigenen Telefonkarten

Telefonkarten mit 20 Telefoneinheiten (EUR 6,-) Mindestmenge: 40 Stück. Preis ca. 600 Euros inkl. Möglichkeit der eigenen graphischen Gestaltung: Deutsche Postreklame, Postfach 16 02 11, 60065 Frankfurt

Checkliste: Wie Sie eine Wohnungsabnahme optimal vorbereiten und sicher durchführen

Checkliste: Wie Sie eine Wohnungsabnahme optimal vorbereiten und sicher durchführen

Haben Sie den Zeitpunkt der Besichtigung im Wohnungsabnahmeprotokoll festgehalten?

Haben Sie sich die Namen aller anwesenden Personen notiert?

Haben Sie sich rechtzeitig überlegt, in welcher Reihenfolge Sie die einzelnen Räume der Wohnung besichtigen wollen, damit Sie später nichts auslassen?

Haben Sie in allen Räumen überprüft, wie der Zustand der Wände und der Decken, der Fenster und Türen, der Heizkörper und Fußböden ist?

Haben Sie in der Küche zusätzlich noch folgende Installationen und Einrichtungen geprüft: Spüle, Mischbatterie, Heißwassergerät, Herd, Schränke, Kühlschrank?

Haben Sie im Bad/WC außerdem den Zustand folgender Installationen und Einrichtungen kontrolliert: Badewanne, Duschbecken, Waschbecken, Toilettenbecken, Toilettensitz und -deckel, Spiegel?

Haben Sie sich auch sämtliche Nebenräume, wie insbesondere Abstellkammer, Kellerraum, Bodenraum und Garage, angesehen?

Haben Sie auch auf Balkon, Terrasse und/oder Garten einen Blick geworfen?

Sofern Renovierungsarbeiten erforderlich sind: Haben Sie Art und Umfang der erforderlichen Schönheitsreparaturen detailliert festgehalten?

Wenn Sie in der Wohnung Schäden feststellen: Haben Sie diese ebenfalls ganz korrekt aufgelistet?

Will Ihr Mieter die erforderlichen Renovierungs- und Reparaturarbeiten selber durchführen?

Wenn der Mieter die Renovierungsarbeiten selbst übernimmt, bis wann sollen die Arbeiten abgeschlossen sein?

Haben Sie mit Ihrem Mieter vereinbart, daß er sich mit einem bestimmten Betrag an den Renovierungs- und Reparaturkosten beteiligt anstatt diese Arbeiten selbst auszuführen?

Wenn Sie mit dem Mieter eine Kostenvereinbarung treffen: Soll der Betrag mit der Mietkaution verrechnet werden?

Wenn sich Einbauten des Mieters in er Wohnung befinden: Sollen Sie von ihm entfernt werden?

Haben Sie sämtliche Zählerstände abgelesen/ablesen lassen?

Haben Sie in allen Räumen die Wärmemeßgeräte an den Heizkörpern abgelesen?

Wollen Sie mit Ihrem Mieter eine Vereinbarung über die Abrechnung der Betriebskosten treffen?

Hat Ihr Mieter alle Schlüssel zurückgegeben?

Haben Sie sich von Ihrem Mieter seine neue Adresse geben lassen?

Haben Sie das von Ihnen gefertigte Abnahmeprotokoll von Ihrem Mieter unterschreiben lassen?

Wenn der Mieter die Unterschrift unter das Abnahmeprotokoll verweigert: Haben Sie das Abnahmeprotokoll von Dritten unterzeichnen lassen, die bei der Abnahme als Zeugen anwesend waren?

Wenn Sie mit Ihrem Mieter keine Einigung über die notwendigen Renovierungsarbeiten erzielen: Haben Sie sichergestellt, daß Sie den Zustand der Wohnung im Falle eines Rechtsstreits detailliert beweisen können?

Haben Sie Foto- oder Videoaufnahmen gemacht und Zeugen hinzugezogen?

Bei gravierenden Schäden und einem sehr schlechten Zustand der Wohnung: Haben Sie die Notwendigkeit geprüft, ein gerichtliches Beweissicherungsverfahren durchzuführen?

Was tun bei einer Ohnmacht?

Was tun bei einer Ohnmacht?

Bei Ohnmachten den Kopf tief lagern; den Kranken an die frische Luft bringen und beengende Kleidungsstücke öffnen. Die Haut reiben.

Randale im Flugzeug

Was tun, wenn der Nachbar im Flieger anfängt zu randalieren?
Wir haben die Antworten

Nach dem Start hatte er das erste Pils am Hals, jetzt sind schon drei Flaschen leer. Ihr Sitznachbar wird laut. „Ich will noch was zu trinken haben.“ Was tun? Georg Fongern von der Pilotenvereinigung Cockpit gibt Tipps.

Erste Regel: Bewahren Sie Ruhe.
Hat er schon in der Abflughalle gezecht? Geben Sie Bescheid, damit der Bierhahn endgültig abgedreht wird.
Werden Sie dem Pöbler gegenüber nicht aggressiv. Reden Sie ruhig mit ihm, verwickeln Sie ihn in ein belangloses Gespräch. Das lenkt ihn ab.
Wenn der Typ gezielt Sie anpöbelt, bitten Sie um einen anderen Platz, das reicht oft schon zur Deeskalation.
Dreht der Chaot ganz durch, werden Sie vielleicht um Hilfe gebeten, den Mann festzusetzen. Spielen Sie nicht den Helden, halten Sie sich lieber an die Anweisungen des Personals. Auch dabei gilt: ruhig bleiben und handeln.

Kostenloses Mittagessen

Kostenloses Mittagessen

Bei jeder Hauptversammlung werden Aktionäre mit einem kostenlosen Mittagessen verwöhnt. Je nach Gesellschaft fällt der Umfang des Menüs jedoch recht unterschiedlich aus

E-Commerce: Erfolgsfaktoren für Ihren Online-Shop

E-Commerce: Erfolgsfaktoren für Ihren Online-Shop

Wenn Ihr Online-Shop nicht so recht in die Gänge kommen will, dann helfen Ihnen folgende Ratschläge weiter:

1. Professionelle Gestaltung
Wenn Sie nicht gerade ein begnadeter Grafiker sind, dann verwenden Sie entweder die in der Shop-Software verwendeten Vorlagen oder nehmen Sie die Hilfe eines professionellen Web-Designers in Anspruch. Erkennbar unprofessionell gestaltete Shops sind zum Scheitern verurteilt. Sie kaufen ja auch lieber in der modern gestalteten Boutique als im schmuddeligen Ramschladen.

2. Navigation
Nichts ist frustrierender, als eine schlechte Navigation. Der Kunde muss auf kürzestem Weg zu dem Artikel gelangen für den er sich interessiert. Bedenken Sie auch, dass Internet-Surfer über eine Suchmaschine wie Altavista auf jeder Ihrer Seiten landen können. Auch in diesem Fall muss jederzeit ein Weg zur Startseite und den anderen Seiten existieren. Zur Navigation gehört auch die Suchmöglichkeit für Waren.

3. Häufige Updates
Genauso wie Geschäfte ihre Schaufenster dekorieren, braucht auch Ihr Onlineshop eine attraktive Auslage. Aktualisieren Sie möglichst häufig den Inhalt Ihrer Seiten, machen Sie auf Sonderangebote aufmerksam und informieren Sie Ihre Kunden über Neuheiten.

4. Ständige Anpassung an Kundenwünsche
Betreiben Sie Marktforschung, beobachten Sie die Konkurrenz und befragen Sie Ihre Kunden. So können Sie Ihr Geschäft optimal auf die Kundenwünsche anpassen. Scheuen Sie sich nicht, neue Erkenntnisse sofort umzusetzen, denn die Konkurrenz schläft nicht.

5. Werbung
Ohne Werbung (Online-Marketing) läuft im Web nichts. Der Eintrag in die wichtigsten Suchmaschinen ist Pflicht, ist aber eher Kundenservice denn eine Maßnahme zur Kundengewinnung. Gehen Sie auf die Websites auf der Ihre Kunden sind und schalten Sie dort Bannerwerbung. Abhängig vom Warenangebot sollten Sie auch herkömmliche Werbemaßnahmen wie Mailings oder Printanzeigen in Erwägung ziehen.

Radiosender-Gewinnspiele: Schnelligkeit siegt

Tip!Radiosender-Gewinnspiele: Schnelligkeit siegt

In Ihrer Region gibt es bestimmt mehrere private Radiosender - hören Sie einfach mal rein. Privatsender veranstalten viele interessante Gewinnspiele für ihre Hörer. Meist geht es um Musikrätsel, Fragen zu aktuellen Themen oder Prominenten. Wenn Sie schnell sind, kommen Sie live ins Radio und gewinnen mit etwas Glück einen Preis. Wichtig: Speichern Sie die Telefonnummern der Sender in Ihrem Telefon. So sind Sie schneller als andere und haben eine größere Chance!

Übrigens: Auch bei Werbespots im Radio können Sie gewinnen - oft müssen Sie einfach nur die genannte Telefonnummer der Firma anrufen!

Werde Discjockey

Discjockey dein Jobwunsch

Persönliche Voraussetzungen: Begeisterung für Musik, Kenntnisse musikalischer Trends, Bereitschaft zur Nachtarbeit; keine Scheu, sich vor Publikum zu präsentieren.

Ausbildung: Keine. große Diskotheken veranstalten häufiger Talentwettbewerbe für DJs. Außerdem suchen Ferienklubs zur Unterhaltung ihrer Gäste nach talentierten Discjockeys.

Einkommen: Etwa 150 bis 250 EURO pro Einsatz.

Perspektiven: Genauere Prognosen sind nicht möglich; den Job kann man auch neben Beruf oder Studium ausüben.

Ferien zum halben Preis

Ferien zum halben Preis

Immer mehr Pauschalreiseveranstalter bieten Sonderpreise für Familien an. Bei einem günstigen Angebot zahlen die Kinder 50 % oder weniger des Erwachsenenpreises. Wenn dann nur 1 Erwachsener mitreist, sollte der Veranstalter auf den Einzelzimmerzuschlag verzichten. Aber auch für den Urlaub daheim gibt es Vergünstigungen. Viele Großstädte, z.B. Berlin, Leipzig und Frankfurt/Main bieten ein Scheckheft unter Bezeichnungen wie “Familien-Paß” an, mit dem man Schwimmbäder, den Zirkus, Museen, Zoos und andere öffentliche Einrichtungen verbilligt oder kostenlos besuchen kann. In Berlin z.B. kostet das Heft ca. 5 Euro und gilt für Eltern und beliebig viele Kinder. Jugendamt fragen!

Achtung Junk-Bonds!!!

Motivationstipps

So erreichen Sie Ihre Ziele: Keine Angst vor Fehlern! Das Wissen der Menschheit ist über Jahrtausende gewachsen. Viele der dazu notwendigen Erfahrungen sind durch Irrtümer entstanden. Haben Sie keine Angst vor neuen Wegen, Ideen und Methoden! Denken Sie immer daran: Fehler können nützlich sein, wenn Sie bereit sind, von Ihnen zu lernen. Keine "Null-Bock-Haltung"! Auch Sie sind empfänglich für die Überzeugungen, Einschätzungen und Einstellungen anderer. Falls Menschen in Ihrem Umfeld eine "Null-Bock-Haltung" haben, wird das Sie und Ihre Leistungen negativ beeinflussen. Daher ist es wichtig, daß Sie mehr Zeit mit Leuten verbringen, die eine optimistische, positive Ausstrahlung und Lebenshaltung haben. Seien Sie gewappnet! Analysieren Sie im voraus potentielle Hindernisse, Gefahren oder Unsicherheiten. Welche negativen Einflüsse können auftreten? Beispielsweise Mangel an Unterstützung, technischem Wissen, Zeit, Platz, Energie, Geld oder Erfahrung werden Ihre Motivation, ein Ziel zu erreichen, behindern. Machen Sie sich diese Hindernisse so früh wie möglich bewußt und räumen Sie sie rechtzeitig aus dem Weg. So steigern Sie Ihre Erfolgsaussichten und werden Ihr Ziel störungsfreier und optimistischer angehen und verwirklichen können. Arbeitsplanung Was Sie prüfen sollten, bevor Sie Feierabend machen: Haben Sie alles Geplante erledigt? Entscheiden Sie: Welche nicht erledigten Aufgaben können Sie für den nächsten Tag delegieren? Prüfen Sie: Welche nicht erledigten Aufgaben sind eventuell völlig überflüssig oder terminlich unabhängig? Legen Sie sich eine terminlose Aufgaben-Liste oder ein Buch an. Hier tragen Sie täglich allen "Kleinkram" ein, den Sie persönlich erledigen wollen, der aber nicht termingebunden ist. Notieren Sie daneben groß und auffällig die für jede Aufgabe grob geschätzte Arbeitsdauer. Wenn Sie zwischendurch "Lücken" haben, finden Sie auf Anhieb eine passende Aufgabe. Falls Sie häufig am Tagesende wichtige Aufgaben nicht geschafft haben, überprüfen Sie Ihr Zeitmanagement, beispielsweise zu lange Telefonate, Suche nach Unterlagen, zu lange Besprechungen, mangelnde Delegation, häufige Störungen, Probleme mit Büro- und Werkstatttechik, mangelnde Prioritätensetzung, unvollständig geführte Wiedervorlage und andere Zeitfresser. Machen Sie sich kurze Notizen dazu und legen Sie fest, wann (am besten gleich heute!) und wie Sie Abhilfe schaffen wollen. Übertragen Sie nun die verbliebenen Aufgaben in Ihrem Arbeitsplan des nächsten Tages. Angenehmen Feierabend! Mitarbeiter So delegieren Sie richtig Mit besonderer Aufmerksamkeit sollten Sie Anweisungen geben, wenn Arbeiten an neue oder unerfahrene Mitarbeiter oder Auszubildende vergeben werden. Lassen Sie sich Zeit, denn schließlich wollen Sie, daß die Aufgaben korrekt erledigt werden. Betrachten Sie Ihren Zeitaufwand als eine wichtige Investition zur Erhaltung oder Steigerung der Effizienz in Ihrem Unternehmen. Geben Sie Anweisungen nicht "zwischen Tür und Angel". Erklären Sie zunächst kurz, worum es geht, und fragen Sie Ihren Mitarbeiter nach dessen Kenntnisstand in der Sache. Geben Sie Anweisungen vollständig und Schritt für Schritt unter Berücksichtigung des Kenntnisstandes Ihres Mitarbeiters. Fragen Sie zwischendurch, ob alles verstanden wurde; beantworten Sie Fragen freundlich und sachlich. Sprechen Sie deutlich und verständlich. So wird's gemacht! Demonstrieren Sie gegebenenfalls einzelne Arbeitsschritte (beispielsweise bei Arbeiten am PC) Motivieren Sie: Erläutern Sie Sinn und Zweck der Tätigkeit und warum das Arbeitsergebnis für Ihren Betrieb wichtig ist. Lassen Sie sich die Ausführung demonstrieren, klären Sie erkennbare Probleme und vergessen Sie ein kleines Lob nicht. Klären Sie, wer wann bei Problemen helfen kann, falls Sie selbst nicht erreichbar sind oder sein wollen. Lassen Sie sich die Beendigung der Arbeit melden. Prüfen und besprechen Sie sachlich das Arbeitsergebnis. Motivationstipp Stets ans "Danach" denken Zugegeben, nicht alle Aufgaben und Entscheidungen machen Freude. Übermäßiges Aufschieben jedoch führt meist zu Streß und seelischer Belastung, was Ihre Leistungsfähigkeit erheblich mindern kann. Deshalb bedenken Sie stets, daß am Ende etwas Positives für Sie herausspringt – im besten Falle ein Gewinn an Ansehen und Einkommen. Aber auch vermeintlich Schlechtes hat sein Gutes. Das Eingestehen seines Fehlers, die überfällige Trennung von einem (Geschäfts-) Partner, das Überbringen unangenehmer Nachrichten entlastet Sie von Ängsten, kann Ihr Selbstbewußtsein steigern und neue, ungeahnte Perspektiven eröffnen und Energien freisetzen.

Von "Tourist" bis "Luxus" - dafür gibt's Sterne

Von "Tourist" bis "Luxus" - dafür gibt's Sterne

*Tourist Zimmergröße: EZ 8, DZ 12 qm Die Zimmer-Ausstattung beschränkt sich auf Bett, Schrank, Lampe, Frottiertuch, Papierkorb, Fußmatte, und Waschbecken mit fließend Kalt- und Warmwasser. Etagenbad und WC pro 10 Betten ohne Dusche und Toilette. Telefon außerhalb des Zimmers. **Standard Zimmergröße: EZ 12, DZ 16 qm Zusätzlich zur Touristenklasse: Nachttischlampe, Kofferablage, Tisch, Sitzgelegenheit, Seife und Badetuch. 50% der Zimmer mit Dusche und WC; Etagenbad und WC pro 10 Betten ohne Dusche und Toilette. Telefon außerhalb des Zimmers. Hygienebeutel gratis. ***Komfort Zimmergröße: EZ 14, DZ 18 qm Zusätzlich zur Standardklasse: eine Sitzgelegenheit pro Bett, Ablagefläche, Ankleidespiegel. 90% der Zimmer mit Dusche und WC, pro 10 Betten ohne Dusche/WC ein Etagenbad/WC. Direktwahltelefon in allen Zimmern. 70% der Zimmer mit Radio-/TV-Anschluß; die Geräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Hygienebeutel, Schaumbad, Hotel- und Orts-Infos gratis. Restaurant im Haus. ****First Class Zimmergröße: EZ 16, DZ 24 qm Zusätzlich zur Komfortklasse: Sitzgruppe, Leselampe, Zusatzdecke und Kosmetikspiegel. Alle Zimmer mit Dusche, WC und Direktwahltelefon; 24 Stunden Telefonbereitschaft. Alle Zimmer mit Radio- und TV-Anschluß, Geräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Gesichtstücher, Nähzeug, Schuhputzzeug, Schreibtischmappe und Schreibgerät gratis. Restaurant im Haus. *****Luxus Zimmergröße: EZ 18, DZ 26 qm Zusätzlich zur First Class: Bademantel, Fön. 80% der Zimmer mit Bad und WC; 20% mit Dusche und WC. Zwei Restaurants im Haus. Sonst wie First Class.

Argumentations- und Redekunst trainieren

Diese Trainingseinheiten kurbeln Argumentations- und Redekunst an

Möglichst oft einmischen. Wer sich ein Herz fasst und jede Gelegenheit nutzt, um seine Meinung zu äußern, bekommt schnell Routine im Reden. Am besten klein anfangen. Im vertrauten Umfeld lassen sich Redehemmungen schneller abbauen als vor einer großen Gruppe. Daher Diskussionen mit Familie und Freunden als Training für wichtige Jobdebatten nutzen.

Menschen beobachten. Lernen Sie von der Mimik, Gestik und Körpersprache von alltäglichen Gesprächspartnern. Ihre Mitfahrer in der U-Bahn sind gute Anschauungsobjekte.

Profiredner studieren. Schauen Sie Bundestagsreden oder Talk-Runden im Fernsehen an. Analysieren Sie die Rhetorik überzeugender Diskutanten.

Bilder suchen. Lesen Sie Fachliteratur, und übersetzen Sie trockene Begriffe in eine bildhafte Sprache. Beispiele: Aus “Schwierigkeiten bereiten” wird Stolpersteine in den Weg legen”, aus “in eine Firma passen” wird “den richtigen Stallgeruch haben”.

Kommentare abgeben. Der Aufmacher der Tageszeitung eignet sich ausgezeichnet zur Argumentationsschulung. Lesen Sie ihn, und formulieren Sie danach einen Kommentar.

Blödsinn quatschen. Halten Sie zur Übung eine Rede mit unsinnigem Inhalt. So können Sie sich auf die Redetechniken konzentrieren. Vorbereitungszeit: rund zehn Minuten. Themenbeispiel: Warum die Wahl der Krawatte den Ausgang eines Gehaltsgesprächs bestimmt

Kreditkosten steuerlich bedingt absetzbar

Kreditkosten steuerlich bedingt absetzbar

Kreditkosten sind dann steuerlich absetzbar, wenn ein Grundstück mit einem Darlehen bezahlt wird und das Grundstück auch bald bebaut werden darf. Diese Bedingung ist jedoch nicht erfüllt, solange ein rechtskräftiger Flächennutzungsplan fehlt. Dies hat das Finanzgericht München in einem Urteil entschieden.

Gutscheine bis zu 30 Jahre gültig

Gutscheine bis zu 30 Jahre gültig

Unbefristet ausgestellte Gutscheine sind generell 30 Jahre gültig. Ist der Gutschein befristet, darf die Frist nicht zu knapp bemessen sein. Das hat das Landgericht München entschieden (AZ. 7 O 2109/95). Nach Meinung der Richter muß die Frist mindestens zehn Monate betragen. Käufer eines Gutscheins sollten eine länger Gültigkeitsdauer aushandeln.

Grundschuld: Begrenzung der Haftung

Grundschuld: Begrenzung der Haftung

Eine Grundschuld, die Sie zur Absicherung mehrerer Darlehen unterschiedlicher Schuldner bestellen, birgt unkalkulierbare Risiken in sich.

Dieses Haftungsrisiko können Sie einzig und allein dadurch begrenzen, daß Sie eine solche umfassende Grundschuld nicht eingehen, sondern vielmehr auf getrennten Grundschulden in dann entsprechend geringerer Höhe bestehen.

Alternativ besteht noch die Möglichkeit, zumindest eine Regelung in die Darlehensverträge aufzunehmen, wie der Erlös verteilt werden soll, wenn die finanzierende Bank die Grundschuld verwertet.

Schokolade gegen Depressionen

Schokolade gegen Depressionen

Der Schoko-Bestandteil Serotonin bringt Sonnenschein fürs Gemüt. Der Botenstoff hebt die Stimmung. Schokolade ist der ideale Muntermacher bei herbstlichem Schmuddelwetter. Beim langsamen Lutschen werden Phenole freigesetzt. Die verhindern Gefäßkrankheiten und Embolien. Besonders gut wirkt Zartbitter. Und: Bei mäßigem Konsum kann sich sogar die Lebenserwartung um ein Jahr verlängern.

Zehn Dinge von denen Sie sich verabschieden sollten

Zehn Dinge von denen Sie sich verabschieden sollten

Jeder Mann schleppt irgend etwas mit sich herum, das zuviel Speicherraum im Hirn oder im Schrank beansprucht. Von diesen zehn Dingen sollten Sie sich rasch trennen:
Schwarze Lederschlipse, irgendwann Anfang der 80er Jahre gekauft;
Liebesbriefe von Freundinnen, die längst mit jemand anders verheiratet sind;
abgeschnittene Jeans, die mal als Bermudas herhalten sollten;
der Vorstellung, daß man bei irgendeiner Bank für Tagesgeld noch mehr als drei Prozent Zinsen bekommt;
weiße Socken, mit denen Sie sich heute höchstens noch als Ekel Alfred verkleiden können;
das Vorurteil, bei Aldi gebe es nur Junk food;
Lacoste-Hemden, die einst für Qualität und Individualität standen, Sie heute aber als Istanbul-Shopper ausweisen;
Koitus interruptus, auf der Hitliste der Verhütungsmethoden auf dem letzten Platz, noch hinter Knaus-Ogino;
Jesus-Latschen (zumal auch die Kirche Mitglieder verliert);
Ohrenstäbchen, die nur das Schmalz in den Hörgang drücken und Sie unempfänglich machen für die Signale der Zeit.

Kostenloser "Steuerberater" für Sie

Kostenloser "Steuerberater" für Sie

Steuerberater verschweigen diesen Service meistens, und Finanzbeamte leisten ihn nur ungern: Jeder Steuerzahler hat bei seinem örtlichen Finanzamt Anspruch eine kostenlose Beratung. Sinn macht dieses Angebot in erster Linie bei leicht zu klärenden Fragen.

Internet-Anwahl beschleunigen

Internet-Anwahl beschleunigen

Dauert der Aufbau Ihrer Internet-Verbindung quälend lange? Mit dem Verzicht auf einige Optionen im DFÜ-Netzwerk von Windows lassen sich meist einige Sekunden gewinnen.

Sehen Sie bei Ihrem PC nach, ob diese Bremser vielleicht auch bei Ihnen aktiv sind:

- Rufen Sie das DFÜ-Netzwerk über Start - Programme - Zubehör - auf. Bei Windows 98 ist es noch eine Ebene tiefer, unter Kommunikation zu finden.

- Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Eintrag im DFÜ-Netzwerk, der für Ihre Internet-Verbindung Verwendung findet und wählen im angezeigten Menü die Option Einstellungen aus.

- Unter der Registerkarte Servertypen sollte auf jeden Fall Am Netzwerk anmelden deaktiviert sein, da dies für eine Internet-Verbindung nicht benötigt wird.

- Deaktivieren Sie auch gleich alle Protokolle außer TCP/IP und lassen Sie die Option Software-Komprimierung weg - denn die bringt selten eine Beschleunigung, erhöht aber den Verwaltungs-Aufwand für das DFÜ-Netzwerk.

Die Dauerbrenner und die Ladenhüter im Lotto

Die Dauerbrenner und die Ladenhüter im Lotto

Diese Zahlen wurden bisher am häufigsten im Samstaglotto gezogen: 32 (318 mal), 49 (308 mal), 21 (293 mal), 38 (290 mal), 36 (288 mal), 48 (288 mal). Diese Zahlen wurden bisher am seltensten im Samstaglotto gezogen: 13 (221 mal), 28 (241 mal), 34 (242 mal), 8 (253 mal), 45 (254 mal), 24 (257 mal). Quelle: Nordwest Lotto, Stand März 1998

Schneller und billiger Ersatz bei Verlust Ihrer Schlüssel

Schneller und billiger Ersatz bei Verlust Ihrer Schlüssel

Schnelle Hilfe für alle, die ihre Schlüssel verloren haben bietet die Potsdamer Firma Exit Direct an. Sie bewahrt Ersatzschlüssel anonym auf. Wohnungsschlüssel kosten Euro 50,- im Jahre, Autoschlüssel Euro 60,-.

Die Dienstleistung umfaßt die Deponierung in einem versiegelten und nur mit einer Servicenummer versehenen Päckchen und die Zusendung der Schlüssel im Schadensfall innerhalb kürzester Zeit bundesweit. Hausschlüssel erreichen innerhalb von ein bis zwei Stunden, Autoschlüssel innerhalb von zwei bis zehn Stunden den Kunden.

Die Türöffnung durch einen Schlüsseldienst kostet rund 150 Euro. Die Aufbewahrung von Zweitschlüsseln für Haus und Auto nur 90 Euro - im Jahr. Auskunft: 0180-5 128 128

Fußballprofi gesucht

Fußballprofi gesucht

Persönliche Voraussetzungen: Talent und Top-Gesundheit Ausbildung: Keine formale Ausbildung. Beste Chancen haben Spieler, die in einer der 21 deutschen Jugendauswahlen spielen. Die Teams treffen sich einmal im Jahr bei einem Turnier in Duisburg, quasi zum Schaulaufen. Dort sichten die großen Clubs ihren Nachwuchs. Weitere Infos beim DFB, Tel.: 069-678 82 64 Einkommen: Selbst mittelmäßige Profis verdienen bis zu Euro 500.000/Jahr. Perspektiven: Die Größe der Kader und die Anzahl der Profimannschaften sind begrenzt

Wie Sie Aktien richtig bewerten - die wichtigsten Aktienkennziffern

Wie Sie Aktien richtig bewerten - die wichtigsten Aktienkennziffern

KGV: Kurs/Gewinn-Verhältnis gibt das Verhältnis von Jahresgewinn (üblicherweise gemessen am Jahresüberschuß) zum aktuellen Aktienkurs wider. Je höher das KGV desto teurer ist eine Aktie. Dabei ist jedoch zu berücksichtigen, daß Wachstumsunternehmen höhere KGVs zugebilligt werden zyklische Unternehmen haben dagegen in der Boomphase äußerst niedrige KGVs.

Buchwert: Wert des Unternehmens nach Abzug aller Verbindlichkeiten. Aus dem Verhältnis von Aktienkurs zu Buchwert ergibt sich das Kurs-/Buchwertverhältnis. Je niedriger dieses Verhältnis, desto attraktiver ist eine Aktie. Niedrige Kurs-/Buchwertverhältnisse werden häufig bei Übernahmen interessant.

Dividendenrendite: Ertrag der Aktienanlage. Dabei wird die ausgeschüttete Dividende ins Verhältnis zum Kurs gesetzt. hohe dividierenden Renditen sind aber nicht gleichzusetzen mit hohem Chancenpotential der Aktie.

Marktkapitalisierung: Börsenbewertung einer Aktie. Die Marktkapitalisierung wird durch Multiplikation des Aktienkurses mit der Anzahl der ausgegebenen Aktien errechnet. Häufig wird die Marktkapitalisierung auch ins Verhältnis mit dem Jahresumsatz gesetzt. Bei Übernahmen wird in der Regel ein Mehrfaches des Jahresumsatzes als Übernahmepreis gezahlt. Je niedriger die Marktkapitalisierung im Verhältnis zum Umsatz ist, desto attraktiver ist eine Aktie.

So schützen sie sich vor der Sonne

So schützen sie sich vor der Sonne

Einige wenige Regeln schützen:
Vor allem in der Mittagszeit im Schatten bleiben.

Nie ohne Sonnenhut oder Schirmkappe an den Strand.

Beim Baden Schultern, Arme und Gesicht mit wasserfestem Sonnenschutzmittel eincremen. Vorsicht beim Schnorcheln! Kopf, Schultern, Rücken und oft auch die Waden bleiben der UV-Strahlung ausgesetzt.

Je nach Hauttyp nicht länger als zehn Minuten bis maximal dreißig (dunkle Typen) in der Sonne brutzeln. Auch wer mehrmals täglich ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor aufträgt, kann insgesamt nicht länger in der Sonne bleiben. Die Schutzwirkung addiert sich nicht.

Bei Spielen am Strand oder im Garten immer leichte und luftige Baumwoll-, Seiden- oder Leinenkleidung tragen, die Schultern, Arme und Beine bis zum Knie bedecken. (Keine Synthetics, die stauen die Körperwärme!)

Wenn es zu spät ist:
Wer trotz allem in der Sonne einschläft und mit Kopfschmerzen, Fieber und Übelkeit wieder erwacht, hat wahrscheinlich einen Sonnenstich oder Hitzeschlag: Erste Hilfe: Ab in den Schatten, ins Haus, hinlegen, Kleidung öffnen, mit lauwarmen Wasser abduschen oder waschen, viel trinken.

Motivationstipp

Motivationstipp

So erreichen Sie Ihre Ziele:

Keine Angst vor Fehlern!
Das Wissen der Menschheit ist über Jahrtausende gewachsen. Viele der dazu notwendigen Erfahrungen sind durch Irrtümer entstanden. Haben Sie keine Angst vor neuen Wegen, Ideen und Methoden! Denken Sie immer daran: Fehler können nützlich sein, wenn Sie bereit sind, von Ihnen zu lernen.
Keine "Null-Bock-Haltung"!
Auch Sie sind empfänglich für die Überzeugungen, Einschätzungen und Einstellungen anderer. Falls Menschen in Ihrem Umfeld eine "Null-Bock-Haltung" haben, wird das Sie und Ihre Leistungen negativ beeinflussen. Daher ist es wichtig, daß Sie mehr Zeit mit Leuten verbringen, die eine optimistische, positive Ausstrahlung und Lebenshaltung haben.
Seien Sie gewappnet!
Analysieren Sie im voraus potentielle Hindernisse, Gefahren oder Unsicherheiten. Welche negativen Einflüsse können auftreten? Beispielsweise Mangel an Unterstützung, technischem Wissen, Zeit, Platz, Energie, Geld oder Erfahrung werden Ihre Motivation, ein Ziel zu erreichen, behindern. Machen Sie sich diese Hindernisse so früh wie möglich bewußt und räumen Sie sie rechtzeitig aus dem Weg. So steigern Sie Ihre Erfolgsaussichten und werden Ihr Ziel störungsfreier und optimistischer angehen und verwirklichen können.
Arbeitsplanung


Was Sie prüfen sollten, bevor Sie Feierabend machen:

Haben Sie alles Geplante erledigt?
Entscheiden Sie: Welche nicht erledigten Aufgaben können Sie für den nächsten Tag delegieren?
Prüfen Sie: Welche nicht erledigten Aufgaben sind eventuell völlig überflüssig oder terminlich unabhängig?
Legen Sie sich eine terminlose Aufgaben-Liste oder ein Buch an. Hier tragen Sie täglich allen "Kleinkram" ein, den Sie persönlich erledigen wollen, der aber nicht termingebunden ist. Notieren Sie daneben groß und auffällig die für jede Aufgabe grob geschätzte Arbeitsdauer. Wenn Sie zwischendurch "Lücken" haben, finden Sie auf Anhieb eine passende Aufgabe.
Falls Sie häufig am Tagesende wichtige Aufgaben nicht geschafft haben, überprüfen Sie Ihr Zeitmanagement, beispielsweise zu lange Telefonate, Suche nach Unterlagen, zu lange Besprechungen, mangelnde Delegation, häufige Störungen, Probleme mit Büro- und Werkstatttechik, mangelnde Prioritätensetzung, unvollständig geführte Wiedervorlage und andere Zeitfresser. Machen Sie sich kurze Notizen dazu und legen Sie fest, wann (am besten gleich heute!) und wie Sie Abhilfe schaffen wollen. Übertragen Sie nun die verbliebenen Aufgaben in Ihrem Arbeitsplan des nächsten Tages.
Angenehmen Feierabend!

Mitarbeiter

So delegieren Sie richtig
Mit besonderer Aufmerksamkeit sollten Sie Anweisungen geben, wenn Arbeiten an neue oder unerfahrene Mitarbeiter oder Auszubildende vergeben werden. Lassen Sie sich Zeit, denn schließlich wollen Sie, daß die Aufgaben korrekt erledigt werden.

Betrachten Sie Ihren Zeitaufwand als eine wichtige Investition zur Erhaltung oder Steigerung der Effizienz in Ihrem Unternehmen.
Geben Sie Anweisungen nicht "zwischen Tür und Angel".
Erklären Sie zunächst kurz, worum es geht, und fragen Sie Ihren Mitarbeiter nach dessen Kenntnisstand in der Sache.
Geben Sie Anweisungen vollständig und Schritt für Schritt unter Berücksichtigung des Kenntnisstandes Ihres Mitarbeiters.
Fragen Sie zwischendurch, ob alles verstanden wurde; beantworten Sie Fragen freundlich und sachlich.
Sprechen Sie deutlich und verständlich.
So wird's gemacht! Demonstrieren Sie gegebenenfalls einzelne Arbeitsschritte (beispielsweise bei Arbeiten am PC)
Motivieren Sie: Erläutern Sie Sinn und Zweck der Tätigkeit und warum das Arbeitsergebnis für Ihren Betrieb wichtig ist.
Lassen Sie sich die Ausführung demonstrieren, klären Sie erkennbare Probleme und vergessen Sie ein kleines Lob nicht.
Klären Sie, wer wann bei Problemen helfen kann, falls Sie selbst nicht erreichbar sind oder sein wollen.
Lassen Sie sich die Beendigung der Arbeit melden. Prüfen und besprechen Sie sachlich das Arbeitsergebnis.
Motivationstipp


Stets ans "Danach" denken
Zugegeben, nicht alle Aufgaben und Entscheidungen machen Freude. Übermäßiges Aufschieben jedoch führt meist zu Streß und seelischer Belastung, was Ihre Leistungsfähigkeit erheblich mindern kann. Deshalb bedenken Sie stets, daß am Ende etwas Positives für Sie herausspringt – im besten Falle ein Gewinn an Ansehen und Einkommen. Aber auch vermeintlich Schlechtes hat sein Gutes. Das Eingestehen seines Fehlers, die überfällige Trennung von einem (Geschäfts-) Partner, das Überbringen unangenehmer Nachrichten entlastet Sie von Ängsten, kann Ihr Selbstbewußtsein steigern und neue, ungeahnte Perspektiven eröffnen und Energien freisetzen.